【３０分トータルプログラム】早く泳げるようになるプログラムがなぜ３０分？
您好！水泳アテネオリンピック元日本代表の森隆弘是的。
前回は森隆弘がなぜ「３０分トータルプログラム」を作るに至ったか？
そのきっかけのお話をさせて頂きました。
今回はなぜ３０分なのか？という所のお話をさせて頂きます。
◎”３０分トータルプログラム”が３０分である理由◎
練習プログラムで３０分と聞くと「短くない？」と感じる方が多いと思います。
しかし練習はダラダラと長くやれば良いというものではありません。
ましてや集中力が続く時間というのは限界があります。
そしてこのプログラムは、ジュニアからマスターズまですべてのスイマーを
対象としたものです。
ジュニアであればすでにメニューの組まれた練習をこなしていたり、
マスターズであれば主に仕事帰りの時間が練習時間となるために、
多くの時間を割くことが出来ないという現状があるでしょう。
「時間が無いから出来ない」ではなく、
「限られた時間の中で効率的に結果を出す」練習プログラムを
実践すればいいのです。
つまり、この３０分トータルプログラムに集中して本気で取り組んで
頂ければ必ず速くなる！という確信をもって提供しています。
森隆弘が４年かけて作り上げてきた２８８種類の練習メニュー。
それを３０分で効率よくやるには？と考え、最適なバランスで組み合わせました。
森隆弘自身がその効果を実証しているメニューです。
本気で「速く泳げるようになりたい！」とお考えの方はどうぞお申し込みください。
点击这里申请30分钟的总计划
次回は３０分トータルプログラムの内容を紹介していきます。
【Swin Communication 森隆弘塾】
从游泳雅典奥运会，亚运会，世界锦标赛，世界游泳等开始
森隆弘取得了很好的成绩，他的目标是让球员和孩子们运用自己的经验
我做游泳建议。
