＜プロに学ぶ0.01秒の削り方＞森隆弘「試合前の調整方法」

您好！水泳アテネオリンピック元日本代表の森隆弘是的。

第１回講習会では、泳ぎに対しての考え方や身体作り、

練習などの前段的な話をさせて頂いております。

第２回の方では、実践的に「0.01秒を縮める為に」どうしていけば良いのか

という方法論に入っていきます。

第１回から順番に見ていただくことがオススメではありますが、

ご自分の気になるコンテンツをピックアップして視聴頂くのも

もちろんOKですので、１項目からお気軽にお申し込みください。

第２回講習会　

調整は基本的には「試合で自己ベストを出すこと」をターゲットに行います。

その為にはあらかじめ”目標の大会”を決めましょう。

目標から逆算して調整方法を決めていくのです。

調整方法と言っても、必ずこうしなさいというものがあるわけでは無く、

コンディションやその人が懸念に感じている部分などによって

何を調整するのかが変わってきます。

「調整」して「強化」していくのが森隆弘の提唱する練習の流れです。

何を調整する？どう強化していく？

という部分について、具体的なスケジュールの立て方を示しながら

解説していきます。

その流れ、考え方をしっかり理解できれば、

ご自分が「自己ベストを出したい！」と思っている大会に向けて、

どのように調整していけばいいのかが分かるようになります。

水泳オリンピック選手のノウハウを

ご家庭で視聴できる講習会コンテンツを是非ご利用ください。

从游泳雅典奥运会，亚运会，世界锦标赛，世界游泳等开始

森隆弘取得了很好的成绩，他的目标是让球员和孩子们运用自己的经验

我做游泳建议。

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