【３０分トータルプログラム】速く泳げるようになる究極プログラムの内容は？
您好！水泳アテネオリンピック元日本代表の森隆弘是的。
前回は「３０分トータルプログラム」はなぜ３０分なのか？
についてご紹介させて頂きました。
ジュニアでも、マスターズでも、”しっかり集中して続けて頂くこと”
が結果を出すために必要となります。
最後まで続けていただく為の３０分という時間設定です。
◎３０分トータルプログラム充実の内容◎
３０分トータルプログラムは、お申込みいただくと３日に１度
専用のメールマガジンにてメニューをお届けいたします。
お届けするのは…
・短距離・中距離・長距離の練習メニュー
・メニューに対する森隆弘の解説音声動画
となります。
ただ作ったメニューをお渡しするだけではなく、
しっかり何のために必要か理解したうえで取り組んでいただけるように
森隆弘自身の声でお伝えしております。
「練習メニューだけ送られてくる」のではなく、
毎回意識するポイントや気を付けるポイントなどの解説付きです。
森隆弘から直接レッスンを受けているような感覚で、
プログラムに取り組んでいただけるために、
モチベーション維持という面で見てもご好評を頂いております。
また、「調整期」「強化期」それぞれのメニューを毎回
お送りいたしますので、ご自身のその時の状況によって
選んでいただく事が可能です。
点击这里申请30分钟的总计划
次回も引き続き３０分トータルプログラムの内容を紹介していきます。
【Swin Communication 森隆弘塾】
从游泳雅典奥运会，亚运会，世界锦标赛，世界游泳等开始
森隆弘取得了很好的成绩，他的目标是让球员和孩子们运用自己的经验
我做游泳建议。
