【自宅練習法背泳ぎステップ④】 寝る前に布団の上でも出来る 背泳ぎ軌道の確認方法

水泳元オリンピック代表の森隆弘です。

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0:00-森隆弘塾スタート（前回のおさらい）

1:46-背泳ぎ水中軌道の練習方法と

この練習をする意味

3:16-背泳ぎの軌道練習方法

6:10-ビート板を使っての練習方法

8:32-水中軌道で気を付ける事

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【YouTube動画】

https://youtu.be/bxAuOPgAg2Y