总计划30分钟

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30分钟的原因

雅典奥运会运动员已经弥补了四年
通过288种不同的练习菜单实现您的目标!

程序1

我想更新我的最好,我想赢得对手,我希望得到一个好的订单。

为了自己的目标,初级运动员每天都在努力工作,我认为父母也会为孩子提供各种支持。
但是,即使我去游泳池练习自己,我不知道要做什么样的练习......

我收到了很多这样的咨询和问题。

所以,对于每天都有目标并努力工作的人,我认为我可以尽力专注于练习,并且我从头开始构建练习菜单!

“30分钟节目”当你提出要求时,你可能会感觉很短暂,并且有理由这样做。

小学和初中学生等初级学生每天在有限的时间内上学。此外,如果你成为一名大师级球员,你将在繁忙的工作间隔练习,你将没有足够的练习时间和频率。

如果需要1或2个小时的练习,如果你没有时间就很难练习。
如果您是初中或初中的初级球员,您不需要练习太多,因为您在课程组织时每天练习。
实践内容是能够在短时间内集中精力更有效我想。

自2004年雅典奥运会退役以来,我一直是一名高中老师和游泳俱乐部教练,但两年后我在2006年重新开始服务,并且在没有教练的情况下自己创建并练习了一个菜单。我做到了。
结果,我们能够在返回后的第一次全国运动会上留下比奥运会时更快游泳的记录。

30分钟即可获得经验和专业知识。
说实话,如果你真的做了30分钟的程序,你一定会变得更快我想。

程序2

总计30分钟的内容

在30分钟的总计划中,每3天一次,在专门的电子邮件杂志中提供短,中,长距离练习菜单你是要了解该程序的内容30分钟以上,我自己的所有菜单的声音我会的请通过该程序了解如何一点一点地思考菜单。

我认为一起努力练习延长记录非常重要,

你在练什么?你在哪里练习?

如果你不知道这两个,你可能会想念你正在做的事情。
让我们学习如何思考一个培训计划,以便这部分不会消失。

节目3
为什么我们需要练习而不是技术?
为了产生结果,需要技术训练,例如中风和踢腿等时间和姿势。但是,即使您在技术上练习并学习如何游泳,您也必须从头到尾继续游泳。为此,该计划侧重于实践。
至于如何移动身体,我希望你可以参考森隆弘视频。
为什么要结合短距离,中距离和长距离?
您的练习方式将根据您所专注的距离和项目而变化。
然而,那些定期练习4年30分钟并且取得成果的人不仅是专业练习,也是那些在短距离,中距离和长距离混合的情况下在一个月内组合练习的人有很多。
例如,如果你是短距离,通过减少速度练习很容易游泳,但通过结合中长距离训练菜单,你可以更好地使用你的身体并具有耐力。

30分钟的总计划申请表
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 在信用卡批量结算19,800日元的情况下在信用卡分割支付4,020日元4倍20,080日元的情况下银行转账18,900日元

※稍后发送支付表格或者转帐目的地。