【３０分トータルプログラム】速く泳げるようになる究極プログラムの内容は？（３）
こんにちは！ 水泳アテネオリンピック元日本代表の森隆弘是的。
森隆弘が考案した３０分トータルプログラムは、
「効率的で結果の出る練習」をする為のプログラムです。
もちろん姿勢やキックのタイミングなどと言った技術的な部分も
タイムを伸ばすには必要な知識ですので、
森隆弘塾をご覧くださいね。
また、業界で初めて！LINE@での泳ぎテクニックアドバイスも
行っておりますので是非登録してみてください。
◎３０分トータルプログラム充実の内容◎
短距離・中距離・長距離とプログラムは順番にお送りしていきますが、
「自分の専門だけやっていればいいのか？」と言うと、そうではありません。
例えば短距離だとスピード練習ばかりで泳ぎが小さくなりやすいという
課題がありますが、中距離・長距離のプログラムを行うことによって、
身体の使い方が良くなる、持久力がつくなどのメリットがあります。
実際にこの３０分トータルプログラムを使って結果を出している方は、
全てのプログラムを混ぜながらご自分のバランスで
練習を組み立てているという方が多いです。
「自分の課題に対してどうすればいいか分からない」など
迷った際には森隆弘に直接メールで質問ができます。
この３０分トータルプログラムはメールサポート付きなので、
解説を聞いても分からなかったらどうしよう…
使いこなせなかったらどうしよう…という心配がありません。
安心してお申し込みください。
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【Swin Communication 森隆弘塾】
从游泳雅典奥运会，亚运会，世界锦标赛，世界游泳等开始
森隆弘取得了很好的成绩，他的目标是让球员和孩子们运用自己的经验
我做游泳建议。
