＜プロに学ぶ0.01秒の削り方＞黄海匡士「記録を出すための招集所での過ごし方」
您好！水泳アテネオリンピック元日本代表の森隆弘是的。
第２回講習会はより実践的な内容をお伝えしています。
「人体のプロ」である、黄海先生は日本代表トレーナーであり、
森隆弘やオリンピック選手たちが絶大な信頼を置く人物。
小難しい理論を並べるのではなく、
実践を交え、体を使いながら楽しく理解できる講習会です。
第２回講習会
講師：黄海匡士「記録を出すための招集所での過ごし方」
レース前、招集所でどのように過ごすのかで結果は大きく変わります。
ストレッチをして体を伸ばす？手をぐるぐる回す？
実はそれはやってはダメなんです。
トップ選手たちのレース前の様子を見てみると、
じっと椅子に座っているだけの選手がいたり、
何かの動きを行っている選手がいたり色々です。
それらを個人に合わせて指示していたのはトレーナーである黄海先生。
無意識に行っているストレッチや、行動があなたのパフォーマンスを
落とす要因になっているかもしれません。
「身体はどう動かすと、どう変化が起こるのか」
それを知ることによって、NGな行動を避け、
パワーを上げたいタイミングに合わせて自分自身でコントロールできるようになります。
この講習会を見ると、あなたのレース前の過ごし方が変わります。
記録更新を狙う人、タイムを少しでも縮めたい人必見のコンテンツです。
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【Swin Communication 森隆弘塾】
从游泳雅典奥运会，亚运会，世界锦标赛，世界游泳等开始
森隆弘取得了很好的成绩，他的目标是让球员和孩子们运用自己的经验
我做游泳建议。
